La fame nervosa

E’ vera fame oppure è qualcos’altro che ci fa spiluccare? Quando è un impulso più psicologico-emotivo?
Gli attacchi di fame posso essere scatenati da diverse cause; scoprite con noi quali sono e come “combatterli”

Esercizi per i chakra

Come facciamo a capire quale chakra è bloccato? ma soprattutto, come facciamo a sbloccarlo? Scopritelo in questo capitolo…buon ascolto

Natura in versi

Signori e signore, bambini e bambine ecco a voi un piccolo inframezzo poetico dedicato all’energia della natura…

Mare, vacanze ma anche MEDUSE…

Generalmente le meduse non sono pericolose, ma se la nostra pelle entra in contatto con loro…

Tollero o non tollero? questo è il dilemma…

sentiamo spesso parlare di intolleranze alimentari…ma cosa sono esattamente? come riconoscerle?

Nutrirsi non è solo mangiare

“L’alimento sia la tua prima prescrizione”
Ippocrate 500 A.c
Mangiare qualsiasi cosa ci capiti sotto il naso, può trasformarsi in un abitudine piuttosto dannosa per corpo e mente.
Assaporate con noi questo capitolo! Gustatevi i nostri sani, curiosi e succolenti consigli!!!

Mangiando emozioni…

Il cibo è il nostro carburante ma, a volte, assume anche un altro ruolo. Quale? Può diventere un “condimento”, dolce o amaro, piaccante o sciabo a seconda di come ci sentiamo, e a volte accede che…

I chakra: ma cosa sono

La chakraterapia si basa essenzialmente sulla conoscenza dei chakra che sono uno strumento potente per la nostra salute. Intraprendete con noi questo “viaggio”, ascoltando i nostri podcast.

Esercizio 6: la mente fresca

Questo esercizio è utile quando il cerchio alla testa non dà pace. E’ un esercizio piacevole, rilassante e allevia il mal di testa.

Esercizio 5:il plesso solare

Dedicate un breve momento al vostro benessere psicofisico. Ascoltate le vostre emozioni contattando, tramite il training autogeno, il vostro plesso solare.

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