La ricerca di qualcosa da mordere è un comportamento istintuale e sano perché gli oggetti di una certa consistenza danno sollievo al piccolo. Mordendo l’oggetto, infatti, viene effettuato una sorta di massaggio gengivale molto piacevole per il bambino.
E’ quindi consigliato dare al piccolo degli oggetti di gomma appositi, oppure la radice di iris.

Per alleviare i fastidi dei nostri piccoli grandi cuccioli d’uomo possono essere utili anche altri rimedi naturali, quali?
Camomilla, timo e calendula oppure piccole quantità di miele d’acacia; Quest’ultimo, oltre che essere un ottimo rimedio antinfiammatorio di bocca e gola, può attenuare anche il gonfiore gengivale dovuto alla dentizione.

Infine anche i fiori di Bach sono dei rimedi molto efficaci e validi per questo tipo di disturbo. Potete scegliere Walnut, Olive, oppure il Rescue Remedy

Ebbene si…ci stiamo riferendo proprio a lei…alla fastidiosa e dolorosa gastrite.
Essa è una infiammazione della mucosa dello stomaco e può essere causata dalle variazioni climatiche, specialmente in primavera, oppure da un’ alimentazione errata, da orari sballati, e non solo…la salute del nostro stomaco, può dipendere anche dal sistema nervoso e dalla psiche.

La gastrite  può essere un disturbo temporaneo e/o cronico ed è generalmente legato ad una cattiva alimentazione, allo stress, al fumo e all’alcool.

Cosa consiglia la medicina naturale per porre rimedio alla gastrite?
Innanzi tutto è consigliata un’alimentazione sana, senza eccessi alimentari, fumo e alcool. E’ dunque consigliabile abolire le abbuffate, i pasti veloci e trangugiati, fritti, salse ipercaloriche, spezie troppo saporite, caffè e altre bevande eccitanti.
Inoltre è consigliato mangiare frequentemente piccole quantità di cibo leggero come verdura tipo patate, carciofi, cavoli sbollentati, frutta, in particolare banane, ma anche formaggi magri, pesce e/o carne bianca, legumi e infine cereali integrali.

Per risolvere e/o attenuare i sintomi della gastrite, la natura ci propone alcune erbe per il benessere del nostro stomaco. Quali?…malva, radice di liquirizia, timo e finocchio e in ultimo, il gemmoderivato di fico.

Provare per credere…il nostro Flavio ha provato e…presto sentirete il suo racconto.

Acufeni…

L’acufene è un disturbo che colpisce l’orecchio. Le cause possono essere diverse, per esempio un danno che l’orecchio ha subìto nel passato come una forte otite, un trauma, un’ intossicazione da alcuni farmaci, oppure da problemi all’articolazione temporo-mandibolare. Gli acufeni possono anche essere causati da alcune patologie dell’orecchio medio (otosclerosi) o da sordità in peggioramento di tipo genetico o autoimmune o da scompensi organici.

L’acufene si riconosce dai  rumori che sembrano arrivare dall’ambiente esterno, e spesso a un livello assordante, tanto che può sembrare impossibile che le persone attorno non lo percepiscono. Gli acufeni possono farsi “sentire” in diversi modi. Generalmente sono percepiti come fischi “sottili” come quello di una pentola a pressione, oppure come ronzii, altre volte hanno un  suono variabile e diffuso come il cinguettio o un cigolio, oppure possono dare origine a rumori  pulsanti come il cuore o intermittenti come uno scatto meccanico.
L’acufene ha origine all’interno dell’orecchio di chi è malato di acufene.

Questo disturbo può causare depressione, ansia e isolamento. Cure specifiche sicure ancora non ce ne sono, ma le ultime ricerche hanno trovato delle vibrazioni musicali che possono aiutare le persone che soffrono di questo disturbo. Questa terapia viene chiamata “terapia di arricchimento sonoro”.

Oltre a questa terapia musicale, anche in questo caso la natura può aiutare ad alleviare un po’ i sintomi.
La fitoterapia consiglia delle piante o dei principi attivi che stimolino la microcircolazione, come il Ginkgo biloba, il mirtillo, il ribes nero.

Anche i fiori di bach possono essere di aiuto…quali? Beech, rock rose, elm…

Download musica per acufeni

L’estate si avvicina, le giornate si allungano e diventano sempre più calde e la voglia di andare al mare cresce sempre di più.
Purtroppo però, per molti di noi, i giorni baciati dalle rinfrescanti onde del mare sono ancora lontani. Per il momento iniziamo solo ad accusare i primi effetti collaterali causati dall’afa e dall’aria opprimente, soprattutto in città.
Le gambe si gonfiano, la pressione scende e ci sentiamo spossati e stanchi.

Le donne, rispetto agli uomini, sono più soggette a soffirire di questi sintomi in particolar modo a livello di microcircolazione. Ma cosa si può fare per porre rimedio a questo problema?

La medicina naturale, anche in questo caso, ha una asso nella manica. Alcune piante, infatti, hanno delle proprietà che attivano la microcircolazione attenuando così i problemi delle gambe gonfie e contrastando anche la comparsa di piccoli, fastidiosi e antiestetici capillari.

Quali sono queste prodigiose piante?

Rusco, solidago, vite rossa e frutti di bosco, sono solo alcuni dei prodotti naturali amici delle gambe e della circolazione…
Volete scoprire tutti i rimedi? Beh…ancora un po’ di pazienza e i nostri simpatici personaggi vi sveleranno tutte le soluzioni nel prossimo pod cast.

In un paese lontano lontano…verso nord…dove la neve colora di bianco i sentieri e i tetti delle case…là vi abitano le renne.

In quel grazioso e freddo paesino viveva una famiglia di renne con 5 piccoli, Albert, Klaus, Hans, Peter e Rudolph…5 splendide, giovani e forti renne. Rudolph era la renna più giovane, era un cucciolo vivace e curioso e si distingueva dai sui fratelli a causa del suo naso…eh si…ogni volta che Rudolph si emozionava, rideva o si arrabbiava il suo naso diventava rosso fuoco…tanto rosso da far luce.
Ai suoi fratelli e ai suoi genitori, il suo bel nasone rosso piaceva molto, ma a scuola tutti i suoi dispettosi compagni renne lo canzonavano, ballandogli intorno e indicandolo con i loro piccoli zoccoli…” …hahaha Rudolph ha il nasone rosso, Rudolph ha il nasone rosso”.

Il povero Rudolph cercava di nascondere il suo naso con tutti i mezzi possibili; lo dipingeva di nero oppure cercava di nasconderlo sotto un cappuccio di gomma nero. Ma purtroppo il colore si scioglieva e il cappuccio di gomma gli impediva di respirare e quando parlava sembrava avesse un molletta al naso, rendendolo ancora più ridicolo agli occhi dei suoi compagni. Il povero piccolo Rudolph si sentiva umiliato e correva veloce a casa con gli occhi pieni di lacrime.
“Non voglio più andare a scuola” diceva alla mamma renna piangendo “mi prendono sempre in giro”.

I giorni passavano lentamente e piano piano, come ogni anno, si annunciava la visita di babbo natale che si recava nel paese delle renne per scegliere gli animali più veloci e più forti per trasportare la sua slitta e portare tutti i doni ai bambini del mondo. In attesa della visita, tutte le renne si preparano strigliando e spazzolando le pellicce fino a farle luccicare del bel colore del rame.

Finalmente il giorno tanto atteso era arrivato. Rudolph e tutte le renne aspettavano impazienti in fila, scalpitanti e nervose finché da lontano…”hohohohoh eccomi arrivato” babbo natale atterrò e parcheggiò la sua slitta trainata solo dalla sua fedele caporenna Donner

“hohohoho quante belle renne ci sono quest’anno, vero Donner?”
Donner fece un accenno di assenso con il muso.

Babbo natale si mise subito al lavoro ed esaminò con attenzione tutte le renne e quando si avvicinò a Rudolph, l’agitazione e l’emozione fece illuminare di un rosso accesso il naso della renna.
Babbo natale desolato gli disse “sei una stupenda renna, ma purtroppo con questo naso rosso non posso sceglierti, potresti spaventare i bambini”.
Rudolph non riuscì a trattenere le lacrime e scappò verso il bosco.

I giorni passavano, e tutte le famiglie delle renne erano indaffarate con i preparativi del natale, e nessuno faceva caso allo sconsolato Rudolph che giorno dopo giorno era sempre più triste.

Intanto a casa di babbo natale gli elfi preparavano e impacchettavano gli ultimi regali, fino a quando 2 giorni prima di natale, la signora del tempo fece visita a babbo natale per consegnargli le previsioni meteorologiche. Il viso di babbo natale si fece subito cupo…Purtroppo la signora del tempo aveva portato cattive notizie…
“o povero natale…come faremo…con questa bufera in arrivo non riuscirò a vedere ad un palmo di barba” e in quel momento un lampo di genio gli attraversò le orecchie… “ma si…come ho fatto a non pensarci prima!!! Il natale è salvo…presto Donner andiamo corriamo al paese delle renne…”
In un batter di galoppo babbo natale raggiunse il paese delle renne e andò a bussare alla porta di…Rudolph…
“Rudolph, il tuo naso è eccezionale…mi chiedo come non ho fatto a pensarci subito…” Babbo natale gli spiegò la situazione e gli disse che aveva bisogno di lui perché solo il suo naso rosso poteva illuminare la strada verso la terra. Rudolph non stava più nella pelliccia dalla felicità.
E così il giorno di natale, nonostante la bufera di neve, Babbo natale riuscì a fare il giro in tutte le case dei bambini e a portare loro i doni. Il natale fu salvo grazie a Rudolph che, al suo ritorno al paese, venne festeggiato come un eroe. L’eroe del natale!

Buone feste!

Tisane: sono preparati che sfruttano l’effetto solvente dell’acqua  calda o fredda. I procedimenti di preparazione delle tisane possono essere divisi in tre metodi: decotto, infuso e macerato. A seconda del tipo di pianta utilizzata si  può scegliere il metodo migliore. Erbe aromatiche, foglie e i fiori (tranne alcune eccezioni) non vanno bolliti altrimenti i loro principi attivi vengono distrutti dal calore. È meglio utilizzarli quindi in infuso o macerazione. Bacche, semi, radici e cortecce si può scegliere il decotto. Se si gradisce un sapore più dolce si può aggiungere del miele (meglio se integrale) anche esso ricco di principi naturali.

Infuso: si utilizza in caso di piante particolarmente ricche di principi attivi volatili al calore e ai liquidi. Il procedimento consiste nel versare l’acqua già calda (circa 80°) sulle droghe messe in un recipiente di terracotta oppure di vetro. Si lascia in infusione per circa 5-10 minuti, si mescola e infine si filtra. L’infuso va bevuto subito per evitare che i principi attivi si volatizzino a causa del vapore. È consigliabile coprire il recipiente al fine di evitare un’eccessiva evaporazione di quest’ultimi.

Decotto : principalmente usato per radici, cortecce, e semi. Il procedimento è semplice. Si mette la droga scelta in acqua fredda e la si porta ad ebollizione, lasciando sobbollire per un tempo variabile. Circa 10- 20 minuti per bacche, semi, cortecce e radici e 5 minuti nel caso di ALCUNI fiori e foglie. Come per gli infusi, anche il decotto deve essere assunto subito.

Il mal di schiena può essere causato da diversi fattori. I dolori prevalentemente localizzati nella zona lombare possono dipendere da problemi ai reni, dell’ apparato riproduttivo, dai reumatismi, e dal classico problema di postura.

La naturopatia propone diverse soluzioni. Innanzi tutto consiglia un po’ di esercizi di allungamento, cicli di massaggio, sedute di osteopatia e infine consiglia una alimentazione alcalina non infiammante.

Quindi cosa fare esattamente? Beh la nostra simpatica coppia ce lo racconta…clicca sul podcast…

Non dormire può provocare non pochi disagi durante il giorno. Ci si sente affaticati, poco concentrati, facilmente irritabili e a rischio di colpi di sonno.
E’ importante prendere coscienza della qualità del riposo.

A volte è sufficiente calmarsi, magari con l’aiuto del Training Autogeno e a volte invece bisogna ricorrere a qualche altra “cura”.

L’obiettivo di questo capitolo è suggerirvi come la natura può aiutarvi a dormire bene  per essere freschi e riposati durante il giorno.

Il primo consiglio è quello di cenare almeno 2 ore prima di coricarvi preferendo un piatto leggero e che concili il sonno come un piatto di riso integrale o pasta, condito con un sugo leggero a base di verdure. I carboidrati favoriscono il sonno perché sono degli attivatori del triptofano, sostanza  calmante che viene prodotta dal nostro organismo.

Una buona regola per il “buon sonno” è fare un bel bagno rilassante. E’ sufficiente immergersi nell’acqua calda dove sono stati messi in “infusione” fiori di lavanda e d’arancio.

Un ulteriore suggerimento è di bere una tisana calmante o del latte tiepido prima di andare a dormire e poi…
e poi…non vi resta che seguire le vicende di Flavio e Vale…
Vi aspettiamo…

Giuro per Apollo medico e Asclepio e Igea e Panacea e per gli dei tutti e per tutte le dee, chiamandoli a testimoni, che eseguirò, secondo le forze e il mio giudizio, questo giuramento e questo impegno scritto: di stimare il mio maestro di questa arte come mio padre e di vivere insieme a lui e di soccorrerlo se ha bisogno e che considererò i suoi figli come fratelli e insegnerò quest’arte, se essi desiderano apprenderla; di rendere partecipi dei precetti e degli insegnamenti orali e di ogni altra dottrina i miei figli e i figli del mio maestro e gli allievi legati da un contratto e vincolati dal giuramento del medico, ma nessun altro.
Regolerò il tenore di vita per il bene dei malati secondo le mie forze e il mio giudizio, mi asterrò dal recar danno e offesa.
Non somministrerò ad alcuno, neppure se richiesto, un farmaco mortale, né suggerirò un tale consiglio; similmente a nessuna donna io darò un medicinale abortivo.
Con innocenza e purezza io custodirò la mia vita e la mia arte. Non opererò coloro che soffrono del male della pietra, ma mi rivolgerò a coloro che sono esperti di questa attività.
In qualsiasi casa andrò, io vi entrerò per il sollievo dei malati, e mi asterrò da ogni offesa e danno volontario, e fra l’altro da ogni azione corruttrice sul corpo delle donne e degli uomini, liberi e schiavi.
Ciò che io possa vedere o sentire durante il mio esercizio o anche fuori dell’esercizio sulla vita degli uomini, tacerò ciò che non è necessario sia divulgato, ritenendo come un segreto cose simili.
E a me, dunque, che adempio un tale giuramento e non lo calpesto, sia concesso di godere della vita e dell’arte, onorato degli uomini tutti per sempre; mi accada il contrario se lo violo e se spergiuro.[1][2] »

L’alimentazione e la natura ci soccorrono anche in questo caso. Innanzi tutto puntiamo sul consumo di cibi alcalinizzanti, come yogurt e kefir e evitando cioccolato, caffé, agrumi, alimenti trattati e raffinati.

Anche i rimedi fitoterapici sono molto efficaci. Quali sono?…beh…pazientate ancora un po’ e i nostri personaggi ci sveleranno tutti i segreti per risolvere il “problema afte”.